SUA IDADE NÃO DETERMINA SEU RESULTADO

MAS SEUS ATOS, SIM!

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QUEM SOU? 
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Me chamo Maria Moya, tenho 56 anos, sou casada, mãe de dois filhos e bacharel em educação física, formada em 1986.

 

 

Incentivo milhares de pessoas a conquistarem sua melhor forma física. Estou sempre criando conteúdos interativos, postando meus treinos, respondendo seguidores e mostrando como consegui, aos 53 anos de idade, um corpo definido e natural, sempre priorizando a SAÚDE.

 

 

Além da questão estética, sempre evidencio a importância de uma alimentação e estilo de vida saudáveis

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 BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO FÍSICO

 

 

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DISPOSIÇÃO

A regularidade de treinamento físico ajuda a melhorar a disposição e traz mais energia para as atividades do dia a dia.

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QUALIDADE DE VIDA

Uma rotina saudável, que engloba alimentação e treino, reduz drasticamente a chance de doenças físicas e psíquicas.

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AUTOESTIMA

Os benefícios físicos de uma rotina saudável geram a sensação de bem-estar próprio.